【關於陽光的知識】一、了解紫外線

§引述§ 寶拉.培岡所著作的美麗聖經

了解陽光的傷害以前，應該先知道陽光中的哪些光線對皮膚有害。陽光讓人感到舒服，特別是冬日和煦的陽光，在陰天太陽沒有露臉，陽光依然存在，一樣會造成皮膚的傷害，基本上，陽光中的紅外線給我們溫暖，可見光給我們光亮，紫外線則造成皮膚和眼睛的傷害。

紫外線可再細分為UVA、UVB和UVC，UVC無法穿透大氣層，因此在地球表面沒有UVC（臭氧層的破洞使得UVC可能穿透大氣層到達地面），和UVC不同，大量的UVA和UVB穿透大氣層而到達地面影響了我們的的皮膚。UVB是造成皮膚曬傷的紫外線，它的能量比UVA高許多可以造成皮膚立即性的傷害，造成紅斑以及起水泡，雖然UVB的能量比UVA高，然而在地表UBA的總量是UVB的100倍，UVA對皮膚的影響不亞於UVB。紫外線在上午10點和下午2點間最強，雲層只能過濾一部分的紫外線，因此在陰天仍然有曬傷的可能，水面、水泥、沙子、雪、甚至於草地都會反射紫外線到達皮膚，加強了陽光中紫外線對皮膚的傷害，海拔越高，紫外線的照射越強，海拔每升高一千英尺，紫外線的強度就增加4%。

空氣汙染破壞了臭氧層，皮膚也受到波及，原本臭氧層可以過濾大部分的UVB，但並不會過濾UBA，臭氧層的破壞意味著曬傷的機會和嚴重度將會增加。

順帶一提，UVB不會穿透玻璃，所以坐在車內和窗邊並不會曬傷，然後UVA可以穿透玻璃，在車內和窗邊還是無法避免紫外線的傷害。