【皮膚的基礎保養】五、避免刺激皮膚

§引述§ 寶拉.培岡所著作的美麗聖經

我的工作是化妝品諮詢師，對於刺激性成分對於皮膚所造成的傷害，在此提出警告。
這些年來，我對於刺激性成分的恐懼，被皮膚科醫師和化妝品化學家強化了，對皮膚而訌，刺激性物質造成的傷害遠超過我的想像，它會引起立即性的青春痘、皮膚紅腫和脫
皮，並且造成血管擴張，更嚴重的，刺激性物質會破壞皮膚的保護層而傷害皮膚的結構，也會隆低皮膚的免疫力和修復的功能(出處: Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology, November-December 2000, pages 358-371)，細菌也因此容易入侵皮膚，而增加青春痘發生的機會。

是什麼造成皮膚刺激呢？熱水、冷水、日曬、污染、刺激性成分、肥皂、太強的清潔劑、甚至只是刷洗的動作等等，都會刺激皮膚，你或許認為，上述的東西怎麼可能會造成皮膚刺激呢？皮膚刺激發生時，不一定有刺痛的感覺，換句話說，在大太陽下外出、泡三溫暖或使用含有刺激性成分的保養品，皮膚的損害發生了，只是我們看不出來(出處: Skin Research and Technology, November 2001, pages227-237)，年少時喜歡把皮膚曬黑，陽光的慢性傷害發生在皮膚深層，肉眼看不出來。

避免刺激性物質是非常重要的，包括戒菸、防曬、不使用刺激性的保養品，在本書中我會列出可能刺激皮膚的成分，其中注意有些甚至會造成深層皮膚的傷害。

注意:有些刺激性的成分有益皮膚，例如果酸、水酸、維他命A酸、防曬成分、抗氧化劑、和部分防腐劑(可以保持產品穩定)，這些物質對於膚質都有益處，雖然有刺激皮膚的風險，大體上來說，還是利大於弊。



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其實像我自已是敏感膚質，以前都習慣用熱水洗臉，後來都會覺得不管我換什麼洗面乳、或是洗面泡泡，洗完都好乾而且會有繃繃的感覺，然後就有點癢癢的。
改成用冷水洗臉，就改善多了，以前年輕時侯，泡澡都愛泡的手指頭變的皺巴巴地，天真的想說泡澡也是補充水分的一種，後來年輕漸長才懂的，過猶不及。

有些含有刺激性的成分對皮膚是有益的，只要控制在合理與安全的範圍，但是如果自已的皮膚太敏感，對於產品的反應非常的強烈，就一定要慎選成分。

像以前有陣子非常的流行精油香氛，然後我也過敏，起紅疹又一直打噴涕。
不管是使用什麼，預防總是勝於治療的!勞記自已使用過什麼產品，裡面有什麼成分?發生過敏反應的時侯，我經常除了洗臉、防曬之外就什麼都不擦。因為我不知道我的保養品在我發生敏感反應的時侯，是否會更加刺激到皮膚。